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18岁高三学生来月经前两天痛经,身体要像是有点阴虚、气虚、贫血,请问可以吃阿胶不。家有阿胶块,要怎样吃,另可以加核桃、黑芝麻不。谢谢
您好:阿胶的吃法很多,1、开水冲化加奶粉、冰糖粉服用。2、开水冲化降温至45度左右加蜂蜜服用。3、阿胶粉加黑芝麻粉、核桃粉、冰糖粉开水化用。4、熬制阿胶糕服用。5、熬制固元膏服用。6、放入汤、粥服用。