春困秋乏，吃什么补血？

    春困秋乏，春燥泛滥，吃什么补血，过一个滋滋润润的美丽春天，又提到了这一季节的日程。

    天气转暖，又是一年桃花初绽，杨柳泛青的时候，人也变得愈渐的思维活跃，意气风发。然而随着气温的升高，风干气燥，很多人会出现诸如眼睛干涩、喉咙干痛、鼻腔干烘等不适症状，慢性肺炎、咽炎患者此时也更容易病情加重。这就是人们所说的“春燥”，是春天燥邪与风邪协同作用人体所致。况且，春天气候多变，温差较大，机体新陈代谢容易失去平衡，人体生理机制容易失调，所以人体免疫力容易降低，流感多发。

    《黄帝内经》讲春天宜“夜卧早起，广步于庭”。春天宜早睡早起，养足精神，多在户外活动活动，有利于免疫力的提高。懂得顺应季节变化，采取适当的养生措施，可以让你的工作生活减少许多不必要的麻烦。阿胶，被古人奉为养生经典，有养血滋阴，润肺养肝之功效，长期服用可健脑益智，美容养颜，调节新陈代谢，提高抗病能力，非常适合春季天干气燥，流行病多发的季节。