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四季养生

秋分节气饮食之甘蔗粥

作者: 来源:点击数: 发布时间:2013年09月23日【字体:

    【原料】甘蔗汁800毫升,高粱米200克。
 
    【做法】高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米同入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。
 
    【功能】补脾消食,清热生津。
 
    【提示】甘蔗空腹时不能过量食用,否则会因体内突然渗入过量糖分而发生“高渗性昏迷”。

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