抵抗力差吃什么东西补血？

    俗话说“正气存内，邪不可干”，人在气血旺盛、身体素质较好的时候，是不会轻易得病的。抵抗力差的人群一定是有某种原因导致身体素质慢慢下降了，气血逐渐亏虚，人体机能运行受到的障碍越来越大，难以维持正常的新陈代谢，才产生诸如容易感冒、四肢乏力、睡眠质量差、精神不好、怕风怕冷等症状。这时一定要将身体好好调养一段时间，否则任由亚健康状态持续下去，定会百病丛生。那么，吃什么东西补血才好呢？

    患者高一学生王刚：最近王刚可能是熬夜太多了，每天上课总觉得无精打采，一下课就想在桌上小睡一会儿，两个多月来竟然感冒了两次。看到大家都生龙活虎的，他好希望自己能赶快健康起来啊。后来突然想起，初三时曾喝过复方阿胶浆，效果不错，去药店一打听，果然能提高抵抗力，就买了两盒。可抓到救命稻草了，没想到两盒没喝完就感觉睡眠质量和精神就明显好了起来，食欲也变好了。

    专家分析：

    工作、学习太过劳累，通宵熬夜，白天生活节奏又紧张，再加上精神上的压力，长期如此，很多人的抵抗力会逐渐下降，变得精力不足，容易感冒，脸色蜡黄。这就是气虚无力，血虚萎黄。由于腑脏器官长期难以维持正常状态，人体自然出现各种问题。益气补血的阿胶配伍大补元气的人参的复方阿胶浆，药力很强，因此见效也比较快。通过气血双补，人体亚健康状态得到缓解，再加上合理的饮食与作息，身体素质就会慢慢恢复了。