女性补血新食尚：阿胶营养早餐

    爱美是女人的天性。为了保持青春美貌，很多人一掷千金将各式各样的护肤品搬回家中。曾有一句笑话：天下瓶瓶罐罐最多的地方就是女人的化妆台。一瓶小小的护肤霜动不动就一千几百，用了有效没效也是因人而异。其实外用的还是治标不治本。女人的美还是靠养出来的。血气好，皮肤自然红润有光泽。而女性补血最负盛名的当然是阿胶。但因为阿胶独特的气味，加之怕麻烦，好多人即使知道它的好处，却很少食用。

　　下面就给大家介绍几个食用阿胶的简单做法。保证会比使用化妆品更事半功倍。

　　一 、阿胶冲牛奶

 

　　在药店买了阿胶后，可以要求店里帮你把块状的阿胶打成粉末，现在很多药店都有提供这种服务，也可直接买粉状阿胶。打好的阿胶粉，用密封袋装好，放在罐子里，每次取一匙约3克，放杯子，倒进开水后，很快就化开，然后加入炼乳或奶粉，调匀就可饮用。早餐或睡前饮用。

　　二、阿胶煮鸡蛋

    块状的阿胶可以这种煮法：小碗注入清水一碗半，煮沸后，取三分一片的阿胶放进锅里，转小火，用小勺子边煮边搅拌，以免粘底，等阿胶全化以后，放糖，然后敲个鸡蛋进去，鸡蛋煮熟后就可熄火，盛起来。用粉状阿胶就更简单的不得了了。十分钟便可搞定这道美食了。早餐食用，便捷、营养、高效。

    阿胶补血、美容养颜关键在于持久，每天食用一些，效果如何，不到一个月自会见分晓。