解决免疫力低下，先从补血开始

    近段时间HINI流感到处肆虐，受感人群大多数为中青年，主要原因是现在青年群体免疫力低下，较容易受病毒感染。这些人群每天在消费着零食、速食餐，加上无规律的作息，大都免疫力很低，体质较虚弱。而体质虚弱表现为血虚，由于人本身是由血与液组成的，因此增强免疫力，需要从补血开始。

    补血一直是现代人们很头疼的问题。到底应该如何进补，才能达到补血效果。当今年轻人与白领们工作较忙、业余时间活动较多，如何利用最快最短的时间达到增强免疫力的效果。这其中最简单的补血方式则是食补。食补首先要选对补血食品，如阿胶、红枣、桂圆等。它们直接作用于身体造血链，增强自身造血系统，升高白细胞与红细胞，能清除人体内多余得自由基，提高免疫力、修复人体内细胞、抗疲劳。它们携带方便、服用简单，这种简单而方便的食补方法，可以在轻松进补的同时，又解决了自身免疫力低下问题，是白领们的最佳选择。