其实，说起女生生理期食补，其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方“的 “四物汤”。

    当归   

    当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

    熟地   

    能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

    川芎   

    既为妇科主药,又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

    白芍   

    《唐本草》说它“益女子血“,现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

    为什么女生要喝四物汤?

    看了以上的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况，让手脚不易冰冷。

    四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!

    除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤。