卵胞期

　　好时期虎胆尝“鲜”

　　时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。

　　确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。

　　黄体期

　　实行整洁避让“油痘”

　　时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。

　　确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗大，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。

　　抓住对的时机，让你的美容护肤事业事半功倍，小编推荐几款美容养颜的食谱。

　　★：酸枣仁茶

　　专治阴血不足。虚烦失眠。

　　酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。

　　平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

　　食材：

　　酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片

　　做法：

　　1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。

　　2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。