其实真没必要花很多钱去买什么补药，而且还要为质量是否有保证而迷惑。身边常见的一些食材，就具有很好的滋补效用，可以说是药食同补，便宜又安全。

红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，加工后的红枣，泡水喝才合适。因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来。 阿胶红枣尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。

原料：

阿胶红枣数颗(根据自己喜好了，喜欢红枣味道就多放点)、蜂蜜适量，花粉，枸杞。

做法：

我的阿胶红枣和蜂蜜大概是3:1的比例，因为偶太喜欢红枣的味道了~，可以随意搭配，我还加了些花粉。

每天早晚喝，一天都是暖暖的~~~~~~~~~~~~~长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效，适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫力差的人群。特别是冬季每天吃5~10粒阿胶枣，不仅可以增强体质，还能养颜抗衰。阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰