秋冬选择用膏方进补，是秋冬进补的有效方法，一剂膏方的有效性要注意在个方面：一是需要具备丰富临床经验的中医医师综合判断个体情况开出适合的方剂；二是膏方的药材、加工工艺必须合格；三是服用者必须正确服用及注意饮食起居来配合。 常规服用方法 一般来说，从冬至日起至来年立春为膏方的最佳服用时间。初服每天早晨服一匙，一周后可增至早晚各一匙，用温开水冲服，成人每匙约30g，少儿减半。脾胃功能良好者，可在早餐和晚餐前空腹服用，有利于膏方充分吸收；脾胃功能欠佳者，可以在餐后服用。如病情需要，可用少量温热黄酒冲入服用。有些膏剂可以含化，可让药汁在口中慢慢溶化、咽下，以便药物在局部更好地发挥作用。膏方启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。 注意服用禁忌 服膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。服含有人参的膏方要忌食萝卜。膏方不要与牛奶、果汁等饮料同服。当出现头痛、鼻塞、咽痛、咳嗽甚至发热等外感病症，或出现胸脘胀闷，食物积滞，急性腹痛吐泻等实证时，即应立刻停服，直到这些病症治愈康复后，才可继续服用。女性患者在月经期间一般不提倡服用膏方。 脾胃虚弱，常伴有胃纳呆钝、反复腹泻、腹痛、胃胀、舌苔厚腻等消化功能不良的病症者，建议先行调理脾胃功能， 再服用膏方。