美容养生，我选阿胶原粉
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。而秋冬季节，正是养生的好时候，千万不要错过哦。
李时珍《本草纲目》记载，阿胶出东阿，故名阿胶。自古以来阿胶以产自山东东阿县为正宗，已有2000多年的历史。阿胶原粉含有丰富的胶原蛋白、人体必需7种氨基酸以及多种矿物质和微量元素，这些成分能使皮肤变得细腻光滑，红润有光泽，富有弹性。
打开铝制盒盖，可以清晰的看到粒状的阿胶，还有股黄酒和阿华田的香味。
我加入的是紫椴花原蜜，三勺蜂蜜，两勺阿胶，于是完成了营养丰富的阿胶蜂蜜汁。醇香四溢，润滑细腻。
每天早上一杯，能够防止肌肤干燥、清除体内垃圾、对抗肌肤老化问题。
第二款美容饮品。我选择的是阿胶+豆浆。能够达到补血养颜，润肤美白功效。
当做早餐的饮品，美味爽滑，真是不错的选择。
当然阿胶也可当做菜肴的配料哦，这样让美容养生渗透到每一天的饮食中来，内外兼修，美容养生更加彻底哦。
于是，开始尝试第一道阿胶菜系：西兰花炒胡萝卜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。因为阿胶滋润的效果，所以往往会造成肠胃消化不良的问题，所以胡萝卜健胃消脾的功效正与阿胶起到互补的效果。可以达到清热解毒、对抗黯沉的美容功效。
洗净西兰花、胡萝卜。
待西兰花快熟时加入适量阿胶，于是一道色香味俱全的阿胶美食又做好了。
第二道，东北乱炖，含有黑木耳、蘑菇、白菜和肉丝。阿胶补血，黑木耳活血，白菜养胃消食，蘑菇补血排毒，猪肉润肠丰肌，互相配合时更是相得益彰，起到滋润抗老的美容功效。
做法：
1、用热水浸泡黑木耳15分钟并清洗，洗净蘑菇白菜和猪肉并切好。
2、在锅中加入适量色拉油，待油烧至8分热，肉丝下锅翻炒。
3、把蘑菇、黑木耳和白菜下锅翻炒。
4、加入适量温水，盖锅蒸煮。
5、等待15至20分钟以后，加入调味料和一勺阿胶，然后起锅。
看看成品吧，让人垂涎欲滴的美味佳肴啊。
另外黑木耳也可做汤，依然美味而营养哦。
第三道，红烧鱼块。这是我最喜欢吃的一道菜，所以要隆重介绍一下。美容功效：增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
做法：
将青鱼洗净切块，大小要适中。
将适量食用油烧热，放葱爆炒，然后将鱼块下锅，翻炒至八成熟.倒入适量阿胶原粉，使其独特清香融入鱼块。再将盐、酱油、食用油、醋少许、老干妈各类调味品放入，翻炒鱼熟起锅。
美味爽口的红烧青鱼块出锅啦，让我们大快朵颐吧。
这个冬季，有阿胶原粉相伴，香甜美食随时入口，美肤计划由内而外。
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