瘦身山楂茶功效：消脂、通便、瘦身及降血压。材料：山楂15克、决明子60克、车钱子3克、陈皮3克、甘草3克。做法：将所有药材加5碗水、以小火煮30分钟。最佳喝法：一贴分3天饮用，饭前1小时饮用可较快达到瘦身功效：但肠胃功能不好的入饭后1小时再饮用较适宜，待症状消除或减肥成功即可停止饮用。抢救美丽：年过40，体内功能也渐渐不灵光了，而正常的作息及运动则是维持健康的唯一方法，这时如果有便秘及高血压，就会造成许多人的困扰，再加上如果你是爱吃一族，就必须每天喝一贴瘦身山楂茶来维持苗条身段并改善宿便，不过，节制饮食还是必要的哦。 菊花普洱茶功效：消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量（热饮改冰糖或麦芽糖）。做法：1、以4碗水煮菊花和山楂，约20分钟后熄火。 2、再放入普洱茶，待凉后可加入蜂蜜调味，冷热皆易。最佳喝法：最适合每天饭后当茶饮用，可长期服用。抢救美丽：许多工作繁忙的上班族坐在电脑前，许久都没机会起来走动，而课业繁重的学生常需要挑灯战，这样容易造成消化不良、腹胀，火气大及便秘，这时不妨多吃蔬菜水果，帮助消化及排便，当然，偶尔适度的休息、缓缓紧张的步调也是必要的。 麦芽山楂茶功效：帮助消化、加速排便、除油腻、减轻体重、消除腹部脂肪。材料：山楂15克、决明子30克、麦芽15克、陈皮3克、何首乌3克、莱服子3克。做法：将所有药材加4碗水，以小火煮30分钟。最佳喝法：每天饭后1小时饮用，但孕妇不宜服用。抢救美丽：一天排便2--3次可维持肠胃正常的功能，在食用过多高热量且少纤维的食物是，可饮用加速解腻排便的麦芽山揸茶来预防肥胖。 消肿茯苓茶功效：补中气、消除水肿、结实肌肉、利尿。材料：黄芪15克、茯苓9克、山药9克、桂枝6克。做法：除桂枝外，将所有药材加3碗水，以小火煮25分钟；最后再加入桂枝煮5分钟。最佳喝法：每天饮用一帖（不限时间），但需禁食冰品，症状消除即可停止饮用。抢救美丽：吃的不多，却又有松松垮垮的肥肉、且很容易疲劳是，您大概已晋身为水肿型肥胖的行列了，这时，您要注意自己的生活及饮食习惯是否出了问题。例如：您是不是甜食的爱好者？是否习惯喝市售的罐装的含糖饮料？是否喜欢吃口味重的食物（喜欢加很多的调味料）？是否很少爬楼梯代替坐电梯？甚至有吃宵夜的习惯、吃东西狼吞虎咽？事实上，这些不好的习惯都会造成肥胖，现在不妨检查看看，就会发现留在 身上恼人的赘肉不是没有原因的哦！ 荷叶神曲茶功效：帮助消化、消胀气、消除水肿、除油腻。材料：荷叶6克、神曲18克、陈皮6克、白术6克、山楂6克。做法：将所有的药材加3碗水，以小火煮25分钟，冷热皆宜。最佳喝法：饭后30--60分钟饮用，视每人需求来决定服用天数。抢救美丽：一到夏天，冰品就成为许多人的最爱，尤其近来吹起的“芒果冰”风气，更是很多年轻人为之疯狂。但许多人是不宜吃冰的，因为冰或是油炸的食物食用过量都会造成肠胃紊乱而消化异常，女性朋友吃冰或较刺激的食物也会导致经期不规律，为了避免事后补救，向生冷食物说不！才是名哲保身的不二法门。 洛神金橘茶功效：消除胃部凸出、治疗消化不良、消暑止渴、通便利尿。材料：洛神（玫瑰茄）18克、陈皮6克、金橘10粒、蜂蜜适量。做法：用4碗水煮洛神花和陈皮约10分钟；将金橘榨汁并连皮一起放入；待凉后即可加入蜂蜜调味，热饮可加冰糖少许。最佳喝法：可当饮料饭后饮用，夏天可消暑止渴的饮料，任何时间皆可饮用，不会发胖又可以利尿通便。抢救美丽：即使好不容易减肥成功，但若意志不坚，十之八九都会恢复原状、前功尽弃。除了不当的减肥的方法之外，大部分的人都是因为忽略了运动的重要性 。因为人年纪越大，代谢率就会越低，热量就不易被消耗掉，若一不小心再多吃一点，囤积在身上的脂肪就会越多，即使不增加食量，也会因为缺乏运动一样变胖。所以各位坚持不运动的女孩们，为了永葆青春美丽及窈窕身段，试着持之以恒做一些简单运动吧！ 窈窕利水茶 功效：促进血液循环、消除水肿、利尿、改善脾胃湿引起的腹泻。材料：茯苓15克、猪苓9克、白术9克、泽泻6克、桂枝6克。做法：将所有药材加4碗水，以小火煮30分钟。最佳喝法：饭后30--60分钟最有效，每天饮用一帖。坚持3--5天，至症状消除即可停止饮用。抢救美丽：运动量不足不但容易囤积脂肪，也会让血液循环变差，身上多余水分也不易排出。于是就回让您有全身肿胀的、笨重的感觉，尿量变少、拉肚子、有倦怠感手脚也容易有麻麻的感觉。所以想要窈窕，除了饮用窈窕利水茶，运动才是不二法门。 红花祛斑茶功效：抗皱、防斑、补气、养血、养颜美肤、消除疲劳，适合经期不顺的妇女来调理经期症候群。材料：当归3克、黄芪15克、红花1.5克、人参6克、沙苑子9克、白芍6克。做法：将所有药材加4碗水，以小火煮30分钟。最佳喝法：每个月经期前一星期服用5天，可于饭后30--60分钟服用。抢救美丽：月经来之前，因荷尔蒙变化，常伴有胸部胀痛、腹部抽痛、头痛、长青春痘、体重增加、水肿、脾气暴躁、容易疲倦等症状。这种种的不适，统称为“经前紧张症候群”，许多妇女都有。此时可多食用含有维生素B群的食物，如瘦猪肉、鱼豆类、奶蛋类、绿叶蔬菜等，并做运动，在月经来之前保持心情的愉快。