作用：紧实颈肩线条，促进淋巴、血液循环

　　1、洗澡时使用按摩刷，沾取沐浴泡泡，从肩膀往脖子、耳际方向，以小螺旋方式按摩清洁。

　　2、双手涂抹颈胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以抚触的方式顺着右颈，滑到右肩，再轻抚过锁骨滑到左肩。

　　3、换右手轻抚在左肩，以斜45度顺着左颈滑到左耳下方，再延着左颈往下抚顺，左右手反复交替进行按摩。

　　4、双手轻柔包覆在颈部，轻轻加压按摩，避免过度牵动肌肤。

　　保养重点2：手足 第一次接触的致胜关键

　　出糗状况：干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉

　　保养方向：软化去角质、滋养修护、舒压按摩

　　女人对保养是不是做得完全，从手足保养可以窥知一二。手足的皮脂腺分泌量少，肌肤少了油脂的保护，很容易产生干燥、皱纹现象。涂抹护手、护足霜时，搭配舒压按摩，不仅可以加强保养品吸收，肌肉舒缓了，手足线条会更漂亮。

　　一天的活动中，有90%都需要借助手的辅助，对经常曝晒在紫外线下的手部而言，每一次触碰物品，都是一种摩擦，容易让手部角质增厚，不仅触感粗糙，对保养的吸收度也会变差。

　　同样的状况也会发生在足部。每走一步足部肌肤就磨擦一次，造成角质粗厚、肌肤暗沉干荒，疏于保养的足部，会在穿凉鞋时让美丽全数破功。去角质对手足保养来说，应该是每周、每个月必做功课。美丽的女人，对小细节保养，会更讲究。

　　手足 保养有做就有效

　　因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里

　　跟着我们这样做

1、加强小细节：去角质时，特别加强每一只指关节面、虎口以及指尖部位，以小螺旋画圆的方式加强按摩，避免让小地方的暗沉坏了手部的美丽。

　　2、滋养加倍：涂完护手霜可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。

　　3、促进血液循环：握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。