隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和阿胶，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！ ­

　  ­黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 ­　　　　 ­

   现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！ ­　　 ­

   黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 ­

　 银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 ­

   阿胶要买东阿阿胶的，因为东阿阿胶掌控了全国90%以上的驴皮资源，又是上市企业，阿胶质量有保证！

阿胶也不怕放，越久的越好，只要你保存环境干净，老阿胶没火气，入膳入药效果都更好。

　　　　 不怕麻烦的做法，可以把阿胶和银耳放一起，做成咱百姓人家的“血燕窝”！

       简单方便的做法，就是吃阿胶原粉，特别简单方便！