你是一枚厨神嘛？哈哈，光有厨艺可不行，比如说现在这世道，你要懂得防辐射！
 
    今天我们的主食是啥？烤紫薯，嗯嗯，跟我来~
 
    引用——紫薯特别好，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。

    每日防辐射小贴士：
 
    1、饭前吞几颗螺旋藻。

    2、喝复方阿胶浆，最简单，最实用，很多药房都卖疯了~