你不知道的健康误区和解决方法_阿胶族

你不知道的健康误区和解决方法

上传者：取之有道发布时间：2012年10月31日点击数：次字体：小大【加关注】

生活中总是含有各种各样的健康误区，你以为你已经步入健康，实际上身体却在悄悄的亮红灯。

   1、蚊香我们都知道蚊子能传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病，必须使用蚊香来驱逐。但却不知道，蚊香的有效成分是除虫菊酯杀虫剂，燃烧的烟被吸入体内后，有可能诱发哮喘、喉咙痛、鼻塞、头痛、严重过敏等现象，长期还可能引发癌症。
   解决方法：养殖驱蚊植物或使用具有驱蚊效果的天然精油香薰片，今年我姐姐家用了一种叫“芙儿宝贝”的天然精油香薰片，她说味道一点都不冲，而且有舒眠的功效。

   2、足浴足疗足浴是一种利用穴位、经络和反射学原理，通过对足部反射区的刺激，从而达到调整人体生理机能 , 提高免疫系统功能 , 防病、治病、保健、强身的目的。但是目前城市里的足疗师水平不一，更有鱼目混珠者，足疗效果很难保证，若按摩场所消毒不彻底，很容易传染上皮肤病。
   解决方法：选择正规的足浴场所，如果皮肤有损伤最好不要做足疗。

   3、按摩推拿按摩能令你身心得到放松，有效的按摩好能增进各种护肤品的吸收，还你光滑美艳的容颜，在运动、医疗、减肥等方面有很好的疗效。但是错误的按摩手法、按摩时机、按摩对象却会加重肌肤甚至是身体的损伤，影响健康。
   解决方法：了解按摩的禁忌和自身的身体状况，不可讳疾忌医。我自己还用捏捏按摩精油，很有 DIY 的感觉，效果不错哦。

   4、发烧实际上发烧是人体免疫力清除有害物质的信号。在高温环境，外源侵入的细菌病毒无法正常复制，从而丧失大量繁殖的能力，这时是人体杀灭这些病毒细菌的最好时机。发烧可以促使人体加快代谢速度，清除滞留在骨骼中的毒素，将滞留在人体的有害物质转变成能量，被人体所利用。最危险的反而是退烧后，就健康停止用药了，病后人体虚弱，在治愈的掩盖下，疾病很有可能会伺机反扑，造成疾病的反复发作。
   解决方案：病愈后两天内，继续服用药物，以保证身体的完全健康。

   5、睡觉人们总认为，睡眠是美肤的通用法宝，多吃多睡皮肤才会好，但实际上睡眠过多会更加觉得困并且不利于体内的正常生理代谢，有食欲不振等症状。睡眠不足会有疲倦，对事物提不起兴趣、不感兴趣的事物极度困倦，昏昏欲睡，甚至增加帕金森症的发病几率。
   解决方法：每天保证 8~10 个小时的睡眠即可。