许多心灵手巧的MM们喜欢自己动手烹饪，听着锅碗瓢盆交织出的乐曲，再尝一下自己亲手做出来的美食，心里有一种莫大成就的幸福感。不过，MM们知道吗，一样是煲汤做饭，还可以让你有祛斑效果哦，而且比用护肤品化妆品还要省钱和健康，心动的各位快来看一看吧。 

        1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

       黄豆中含有名为异黄酮的植物激素。植物激素虽然不是与人体一样的雌激素，但它是一种在化学结构上与人体雌激素类似的化学成分——异黄酮。植物雌激素通过与雌激素受体结合，形成复合物，可以取代正常的雌激素，发挥类似雌激素的作用。

        醋的功效则是能减少人体内过氧化脂类物质，帮助人们保持皮肤自然美。

        2. 淮杞椰子鸡汤

        原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

        制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

        功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。