如何美容养颜最好

    　如何美容养颜最好？对于每一个女性而言，拥有美丽的容颜是每个人的梦想，可是容颜不会一直不变，其实调养五脏功能就可以达到美容养颜的目的，下面小编就介绍一些美容养颜方法，希望对大家有帮助。

    　美容养颜方法之补养心气

    　心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华，可以考虑养心补血的方法来达到美容的目的。

    　可服用桂圆莲子糯米粥，将桂圆肉或桂圆干、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

        　美容养颜方法之调节肝脏功能    

    　肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。对肝脏失调者，中医提倡食用”银杞菊花粥”。    

    　其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。    

    　美容养颜方法之健运脾脏    

    　脾失健运，气血不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。
     其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。 

    　美容养颜方法之补肺气、养肺阴    

    　若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。可以通过补肺气、养肺阴的方法美容养颜，建议食用“百合粥”。
    

    　其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

    　美容养颜方法之补养肾精

    　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。可以通过调养肾精的方法来美容养颜，可服用“芝麻核桃粥”。

     　其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

   　如何美容养颜好呢？其实，美容养颜方法有很多，不过不管是哪种方法，最重要的是坚持，能做到持之以恒，就能收到良好的效果。最后，祝你有美丽的容颜！