产后补血：美容汤鲜助养颜

    生产，是女人一生中至为重要的一件大事，但千万别以为生下孩子就完事大吉了，产后气血骤然大耗，百节空虚，如调养护理不当很可能会造成诸多并发症，影响身体、精神健康以至造成更年期提前等早衰现象。《傅青主女科》产后总论说：“凡病起于血气之衰，脾胃之虚，而产后尤甚”。及时合理地产后补血，对于新妈妈来说至为重要。
    现介绍几则益气补血养颜靓汤，供选用。

    猪皮阿胶红枣汤
    【原料】鲜猪皮100克，阿胶原粉15克，红枣10克，红糖20克。
    【做法】

    ①新鲜猪皮洗净；红枣洗净。

    ②锅洗净加清水1000克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂，捣碎去枣核。

    ③下入阿胶原粉、红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
    【用法】每日分2次服用。
    【功能】汤质软滑，味甜香润，可口。可滋阴清热养心，益气补血止血。适用于体虚疲乏无力、面色无   华、低热盗汗、心悸失眠等。
 

    阿胶黑木耳粥
    【原料】黑木耳30克，阿胶原粉10克，粟米100克，红糖20克。
    【做法】

    ①将黑木耳用冷水泡发，撕成小瓣，洗净，备用。

    ②将粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，煮沸后改用小火煨煮30分钟，加黑木耳，继续煨煮成粥。

    ③阿胶原粉，调入黑木耳粥中，加红糖拌匀，稍煮1~2沸即成。
    【用法】每日1剂，早、晚2次分服。
    【功能】补虚养血，补血益气。适用于孕妇产后气血两亏、脾气虚弱型缺铁性贫血患者。